Ontspanningstip van de week: ga ploggen!

Verzamelplaats Abdijstraat 33, 9900 Eeklo

Afspraak om 01:00

Beschrijving Ploggen is een combinatie van joggen en het Zweedse woord ‘plocka’, wat ‘verzamelen’ betekent. Je gaat daarbij dus joggen terwijl je onderweg allerlei afval opruimt en meeneemt. Klinkt leuk, maar hoe begin je daar nu juist aan en wat heb je er zoal voor nodig? Onderschat ploggen niet, want het is een goeie training. Door tijdens het joggen steeds te stoppen om afval op te rapen train je meer spieren dan wanneer je enkel gaat lopen. Het doel is om én een betere conditie te krijgen én een propere omgeving te creëren. Tijdens een uurtje ploggen verbrand je bijna 300 calorieën. Met een uurtje joggen is dat ‘slechts’ 235 calorieën. Een goede work-out dus! Joggen niks voor jou? Dan kan het ook op een wandeling. (een plandeling?) Wat heb je nodig? Om het hygiënisch te houden, draag je best een paar handschoenen. Zo kan je je niet snijden aan scherpe voorwerpen en loop je geen vieze ziektes op. Was nadien zeker ook jouw handen. Je kan verder bij veel gemeentes ook een grijper, fluovestje en de nodige vuilniszakken aanvragen. De moeite om eens te checken! Dankzij Mooimakers wordt al dat materiaal ter beschikking gesteld aan iedereen die wil meewerken aan een propere buurt.
De woonomgeving van onze leerlingen.